肝脏不好吃什么呢？肝脏不好一般在男性身上比较常见 ， 那么肝脏不好的原因是什么呢？保护肝脏的食物有哪些？肝脏不好的原因经常喝酒 喝酒会导致脂肪肝、酒精肝 ， 如果想要保护肝脏最好的方法就是戒酒 ， 或是少量的喝酒 。喝醉了对肝脏有害 ， 最好是泡一些葛花、菊花、枸杞泡茶喝 ， 这些都具有醒酒的功效 。同时 ， 还可以吃一些维生素B、C等水果 ， 能减轻酒精对身体的伤害 。
经常抽烟 抽烟对肺有很大的损害 ， 抽烟会加快原发性胆汁肝硬化患者肝纤维化进程 ， 还会加重酒精刺激肝脏 ， 引发肝硬化失代偿发生 。抽烟与干细胞癌的形成也有关系 ， 有研究人员称 ， 正常人吸烟会导致肝癌发病率上升30% ， 最好别抽烟 。
沉迷于游戏 长期坐在电脑前打游戏 ， 对肝脏也是极为不好的 。如果长时间坐着不动 ， 长期对着电脑 ， 伤害不仅是眼睛 ， 还有腰椎和体内的肝脏 ， 而且电脑辐射对男性精子也是有危害的 。
吃什么养肝黑米 黑米是中国古老而名贵的水稻品种 ， 它还是一种药 ， 营养很丰富 ， 有“世界米中之王”的美誉 。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用 ， 能治疗贫血、头昏、视力模糊等多种病灶 。
大蒜 大蒜对人体是非常有益的一种食物 ， 具有很强的杀菌作用 ， 还能促进新陈代谢 ， 增进食物 ， 还能预防动脉硬化和高血压及补脑的作用 。春天吃大蒜 ， 能预防呼吸道、肠道传染病 ， 有养肝护肝的效果 。
野菜 野菜一般都是长在郊外、污染少的地方 ， 春天吃野菜作用很大 ， 营养很丰富 ， 具有保健的效果 。常见的野菜有马齿笕、车前草、竹笋、芥菜等 。
豆芽菜 春天可以适当的吃一些豆芽菜 ， 具有清热解毒的效果 ， 还有助于五脏从冬藏转向春生 ， 有利于肝气疏通和健脾益胃的作用 。
红枣【肝脏不好有哪些原因 肝脏不好是什么原因】 红枣营养物质很高 ， 具有很好的美容作用 。红枣也是家常养肝佳品 ， 具有补脾益气、养血安神、生津液、解药都和缓和药性的作用 。还有红枣含有特殊化合物成分 ， 能抑制肝炎病毒活血 ， 保护肝脏和人体免疫能力 。
小麦 小麦不仅营养丰富 ， 还能预防疾病和治病的作用 。小麦性凉 ， 能养心益肾、和血润燥、除热止渴的作用 ， 尤其适合心脏病患者食用 。小麦还能促进人体代谢 ， 延缓身体衰老 ， 改善肝脏功能等效果 。
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