枸杞的食疗和药用价值都很高，因此成为常备的保健饮品 。那么为了达到较好的疗养目的，什么时候吃枸杞效果最好呢？春季吃枸杞升阳吃枸杞四季皆宜 。春季阳气升发，枸杞味甘性平，滋阴补肾 。春季可以单独服用，也可与黄芪等药材搭配，有温阳助生发的功效 。
夏季吃枸杞养肝夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶，下午喝为宜 。可以养肝明目，改善体质，利于睡眠 。尤其适合用眼过度的电脑族饮用
秋季吃枸杞润燥秋季干燥，人容易口干唇裂，皮肤起屑 。吃枸杞需要搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等滋润食品，有更好的润燥效果 。
冬季吃枸杞滋补冬季吃枸杞能够平补阳气，滋补身体 。每天吃一把枸杞，有助于人体阳气生长，抵御严寒 。冬季用枸杞搭配羊肉做菜品，有很好的滋补肝肾、固精明目的功效 。
枸杞怎么吃效果最好【吃枸杞有什么好处 常吃枸杞对身体有什么好处和坏处】 枸杞直接嚼食效果最好 。用枸杞子泡水或煲汤时，只能溶出一部分有效成分，直接嚼食对枸杞的营养成分吸收会更充分，更有利于发挥枸杞的保健功效 。
相关经验推荐
- 枸杞返潮怎么快速弄干 枸杞返潮怎么快速弄干衣服
- 夏天枸杞和什么泡水喝 冬季枸杞和什么泡水喝
- 长期吃枸杞有什么好处 男性长期吃枸杞有什么好处
- 枸杞对人身体有什么好处? 枸杞对人体有什么好处
- 枸杞泡水有什么作用吗 枸杞泡水真的有功效吗
- 男人枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞和什么一起泡水喝最好
- 枸杞掉色正常吗 枸杞掉色正常吗?
- 枸杞一天吃多少 枸杞一次吃多少最合适
- 湿气重能吃枸杞吗 湿气重的人能吃枸杞吗?
- 夏天吃枸杞会上火吗 常吃枸杞会不会上火