吃石榴籽能产生结石吃石榴籽能产生结石嘛( 二 ) _吃石榴籽有什么作用

限量摄入糖类过多的糖类会增加体内草酸钙的沉淀，对预防结石不利，因此限制糖类的摄入也可以预防结石。
控制草酸盐含量高的食物摄入体内草酸根离子含量升高，就会加快草酸根离子和钙离子的结合，因此控制草酸盐含量高的食物摄入，可以预防结石的生成。
少吃豆制品豆制品含有大量的蛋白质、草酸根、嘌呤含量都高，因此有结石倾向的人群要减少豆制品的食用量。
多穿黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
睡前不喝牛奶牛奶中钙离子含量较高，特别是高钙奶，因此睡前饮用牛奶，睡熟后2到3个小时，钙离子大量被肾脏吸收排泄，会快速增加肾脏中钙离子的含量，因此睡前不喝牛奶可以减少结石的发生。