在春天里 ， 万物生发 ， 本身就应该多吃一些葱、姜、蒜 ， 而针对体内的湿气 ， 我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤 ， 用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后 ， 病症就会有所缓解 ， 这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
避环境的潮湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。尤其对湿气敏感的人 ， 更应留心下列事项：不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板湿气重 ， 容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服；水分摄取要适量 。
【男人身体湿气重的表现 男人身体湿气重的表现图片】 体内湿气过重 ， 会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服 ， 甚至出现肠胃炎现象 。湿气重让人难受 ， 做个生活有心人 ， 将体内的湿气祛除 ， 远离疾病 。
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