调理脾胃吃什么，现代人压力大、作息不规律，容易引起消化道功能失常，导致现代人脾胃方面的疾病更加复杂，那么脾胃不好吃什么调理呢，六种食物能调理脾胃 。糯米糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气 。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用 。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻 。
对于有糖尿病、体重过重，或其他慢性病（如肾脏病、高血脂）的人要尽量少吃 。
板栗板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品 。栗子500克加白糖适量，制成糊，具有健脾胃、厚肠道的功效 。
白果白果的营养价值非常高，经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，用白果煮糖水还有健脾胃的作用 。
白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣 。
山药山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化 。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式 。杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品 。
香菇【小孩调理脾胃吃什么 调理脾胃吃什么】 香菇可以补脾胃，有益气的功效，用于脾胃虚弱、食欲衰退、少气乏力等症 。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味 。香菇还可用来助痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕 。
扁豆扁豆有健脾养胃、化湿的作用，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多 。
相关经验推荐
- 怎么知道脾胃好不好 怎么知道脾胃好不好呢
- 脾胃不好吃什么好 脾胃不好吃什么好怎么调理
- 西洋参小孩子可以吃吗 西洋参小孩子能不能吃
- 调理肝脏的食物有哪些 调理肝脏的食物有哪些最好
- 肠胃功能紊乱 肠胃功能紊乱怎么调理
- 肠胃不好吃什么调理 调理肠胃吃什么好
- 肠胃不好能吃粽子吗小孩 肠胃不好能吃粽子吗
- 夏天肠胃不好怎么调理 胃不好怎么调理
- 肠胃不好可以经常吃面食吗 肠胃不好可以经常吃面食吗小孩
- 舌头起泡怎么快速消除 小孩舌头起泡怎么快速消除