春天是一个生机盎然 ， 姹紫嫣红的季节 ， 在春天越来越多的人愿意走出家门 ， 登上郊游 ， 赏花踏青 ， 与家人朋友一同享受大自然 ， 但是在春天空气中的花粉 ， 粉尘较多 ， 各种过敏性疾病也是进入高发期 ， 那在春季如何预防过敏呢？健康饮食避免吃一些海鲜等易过敏的食物 ， 都有助于减少过敏风险 ， 建议在春天多吃一些具有抗过敏作用的食物如生姜 ， 红枣 ， 薏仁 ， 蜂蜜 ， 葡萄 ， 金针菇等 。
远离过敏源应对过敏 ， 首先要找出过敏源 ， 并且远离它 ， 过敏的原因主要是过敏源引起的机体一系列的排异反应 ， 找到过敏源并远离它是最好的方法 ， 海鲜 ， 花粉 ， 粉尘等是常见的过敏源 。
清洁卧室【如何预防春季过敏 如何预防春季过敏性哮喘】 灰尘对过敏的人是极大的威胁 ， 卧室内 ， 床上 ， 床下 ， 梳妆台甚至是吊扇上都很容易积灰 ， 这些地方应彻底除尘 ， 地毯 ， 窗帘以及毛绒虫玩具上都是容易滋生细菌螨虫之处 ， 应该市场除尘 。
清洁空调和纱窗春节来临之际 ， 要及时清除空调过滤器 ， 必要时应该更换可以抵挡花粉的全新过滤我那个 ， 窗户上也可安装可以挡住花粉的纱窗 。
提高免疫力适当锻炼 ， 提升免疫力是预防过敏的一种措施 ， 因为过敏反应实际上是一种病理性免疫增强 ， 是免疫失衡所致 ， 适当的进行体育锻炼 ， 获得更好的免疫平衡力 ， 对于预防过敏很重要 。
不乱用抗过敏药抗过敏药物不要随意乱用 ， 很多人在春季一出现打喷嚏 ， 皮肤瘙痒或者咳嗽症状 ， 就会吃药 ， 专家指出 ， 过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液 ， 最好不要超过3天 。
出门戴太阳镜耶鲁大学研究人员表示 ， 过敏季节保护眼睛的做好方法 ， 就是出门戴眼镜或者太阳镜 ， 这是有助于防止花粉对眼睛的刺激 ， 预防瘙痒和红肿 ， 此外 ， 出门戴上帽子 ， 口罩 ， 穿长袖等都可以减少花粉与皮肤的接触 。
讲究个人卫生外出后洗手 ， 晚上回家后洗澡 ， 洗头 ， 都有助于去除头发和皮肤上的粉尘 ， 讲究个人卫生 ， 不将粉尘带到卧室和枕头之上 ， 减少过敏几率 ， 用了整个冬天的鞋垫 ， 衣物 ， 床等都要及时更换和清洗 ， 减少过敏原 。
减少与宠物接触机会春天到来 ， 宠物也会变得活跃 ， 身上的灰尘花粉沾染的也难免多一些 ， 在春天尽量要少于宠物待在一起 ， 或者至少将其限定在一个屋子中 ， 不要让宠物进入卧室 ， 避免过敏 。
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