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2、皮肤干燥吃什么最好
水果
水果不仅含有大量的水分 ， 而且还有很多的维生素，维生素可以帮助皮肤减缓衰老的作用 ， 也就是我们常说的术语抗氧化的作用，而且还可以让皮肤吸收足够的营养，缓解干燥 。
坚果
坚果在我们生活中是非常常见的一种食物，坚果中含有大量的抗氧化物质，这样对于皮肤的保养有着很大的帮助，而且坚果也有很大的饱腹感 。
鱼类
鱼是有很多的蛋白质，而且还有脂肪酸，对于皮肤的护理和保养都有着很好的帮助，而且还可以帮助抵抗紫外线的伤害 ， 所以冬天多吃鱼，是不会错的选择，但是要注意的是，要注意刺 。
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【如何让皮肤保持水润有光泽？怎样让皮肤水嫩嫩？】 其实皮肤缺水，并不仅仅是皮肤表面的问题 ， 而是冬季，本身人体内就容易缺水，所以皮肤自然就会特别干燥 ， 所以冬季首先要做的就是给身体补水，平时没事多喝点水，千万不要因为皮肤干而频繁洗脸，早晚一次就够了，另外饮食习惯也需要改变 ， 保养皮肤是内外兼修，并不仅仅是外部问题 。
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