炎热干燥的季节
在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水 。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热 。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲 。
给宝宝补水的方法
饭前不要给孩子喝水
饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲 。
睡前少喝水
年龄较小的孩子在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量 。
少饮多餐
为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐 。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水 。
切忌渴后暴饮
极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝 。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担 ， 甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象 。
不同时期宝宝的补水措施
0-2个月
新生儿时期 ， 可以开始给他补充一点白开水 。把水烧开后 ， 等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了 。一般而言 ， 1周左右的宝宝20ml ， 到两周30～50ml ， 4周以后可以喝60ml 。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定 。
3个月左右
3个月开始 ， 为了让宝宝逐渐开始吃离乳食 ， 可以开始让他喝一些稀释过的果汁了 。家里鲜榨的或是原味果汁都可以 ， 稀释量大概是水汁比例2：1左右 。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲啦 。
4个月左右
4个月以后，宝宝可以开始喝一点菜汤、肉汤 。注意除了需稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝澄清的部分 。
断奶后
断奶前，宝宝最大的水分补充来源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量的话至少一天2次 。
总结：身体缺水不利于宝宝的健康成长，不同时期宝宝的补水方法是不同的 ， 妈妈们 要信息学习，谨慎为宝宝补水 。那么，以上小编为您盘点的宝宝补水全攻略赶紧来学习下吧 。
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