治疗脚气 脚气的产生很多都是因为细菌、真菌感染引起 。花椒具有很好的杀菌、消毒作用，能够帮助清除脚部的细菌、真菌，改善真菌性脚气 。
改善睡眠 花椒水能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，如果是手脚冰凉导致睡眠质量不好的人用花椒水泡脚，改善睡眠效果极好 。
盐缓解脚气 食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，溶解度稍微高一些，杀毒除菌作用更好，就可以缓解脚气的情况 。
清洁脚部 盐水泡脚可以清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部 。
去角质 泡脚的时候使用一些盐粒摩擦脚部皮肤，可以起到去角质的作用 。
桂皮去浮肿 桂皮具有温肾阳的作用，用桂皮泡脚，可以缓解因为肾病而引起的水分代谢问题，导致身体出现浮肿的情况 。一般浮肿情况先发生于眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷 。
促进血液循环 桂皮性温，味辛，用桂皮煮水泡脚可以促进血液循环，帮助缓解四肢血液不畅导致的手脚冰凉、麻木等不适 。
白醋防止脚气 用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，可以防治脚气，因为白醋中含有酒精的成分，具有杀菌的作用，可以防止真菌性脚气的发生 。
消除疲劳 醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳 。
治疗睡眠障碍 每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
强身健体 足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症 。
增强皮肤弹性 使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状 。
艾叶驱寒祛湿 艾叶泡脚能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此，用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效 。
去火 体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，可以用艾叶煮水的药液泡脚一会，泡至醋微汗，喝一些温开水，连续泡脚两天，注意休息即可 。
治疗脚气、脚癣 艾叶中含有很多挥发性物质，分对细菌和真菌也具有很强的抑制作用，用艾叶水泡脚能清理脚上的菌群，对脚气和脚癣都具有治疗效果 。
治疗风寒感冒 艾叶50克，放入1500毫升沸水中，煎15分钟，待水温稍低，将双足置于药液内浸泡，每晚睡前1次，每次15～20分钟，治疗因风寒所致的咳嗽，3～5天即可治愈 。
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