20岁就有颈纹是怎么回事？这些禁忌要警惕( 二 ) _预防皱纹的方法

5.做好保湿工作
都已经20岁了，皮肤也要开始保养了，一定要做好皮肤保湿工作，每天晚上的基础护肤是不能少的。敷完脸面膜上多余的精华可以稍微抹点到脖子上，轻柔的按摩至吸收，再清洗干净，抹些颈霜，不过要注意由于颈部的皮肤比较薄，所以颈部的护肤品不能太油腻。
6.经常蒸桑拿
蒸桑拿能通过给人体发汗来促进新陈代谢以及排毒，并且能促进血液循环，把血液输送到全身，保持人体各部位血量的平衡。可以经常在家里泡澡，或是去店里蒸蒸桑拿。
7.吃些抗氧化的食物
猕猴桃：含有丰富的维生素C、β―胡萝卜素等，可以消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体保持年轻态。
西红柿：富含番茄红素、维生素C等，被誉为“维生素宝库”，对抗衰老有着非常大的帮助。
核桃：含有大量的维生素E、脂肪、赖氨酸等，有利于改善皮肤皱纹，且对大脑十分有益。
豆腐：是非常好的植物蛋白质来源，且含有一种被称为异黄酮的化学物质，非常适合女性朋友食用。
胡萝卜：含有大量的β―胡萝卜素，是一种非常好的抗氧化剂，不仅能帮助抗老防衰，对改善视力也有帮助。
猪皮：还有丰富的胶原蛋白，能有效保持皮肤弹性，防止皱纹的产生，另外，猪蹄，鸡脚等等也是非常不错的选择。

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4、如何消除颈纹
1.按摩除纹。要改善颈纹的问题，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10-15次。
另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做10-15次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，以免增加颈纹出现的机会。
2.颈霜填充皱纹。由于颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的成分。颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。
另外，要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给颈部去角质。最好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
颈霜的挑选重点就是滋润性强的产品，如补水精华素或去皱精华素，别用过于厚重、油腻的产品，否则颈部难以吸收，反而会造成毛孔堵塞。
3.颈部也要卸妆。除了用颈霜、颈膜，定期给颈部去角质外，平时也要注意给颈部卸妆。既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。当将面部卸妆产品用于颈部时，最重要的是手法。以四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，若使用了卸妆油，则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。