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20岁就有颈纹是怎么回事？这些禁忌要警惕

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20岁就有颈纹是怎么回事？这些禁忌要警惕

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颈纹是皮肤皱纹的一种，会对皮肤健康带来许多不利的影响，需要及时调理身体，以免对健康带来更大的危害，颈纹的形成原因有很多，与衰老有一定的关系，但是如果年轻就有颈纹，这需要特别小心了 ， 可能是身体健康出现了问题，下面就来了解年轻颈纹的原因吧 。
【20岁就有颈纹是怎么回事？这些禁忌要警惕】
20岁就有颈纹是怎么回事？这些禁忌要警惕

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1、颈纹是怎么形成的
颈纹，就是指人脖子上的皱纹，它的出现是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩所造成的 。具体些来说，正常人的皱纹产生通常主要有两个原因：
一是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少 ， 进而令胞体塌陷，产生颈纹 。
二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，如果胶原蛋白减少的话 ， 皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生 。
2、年轻长颈纹的原因
1.颈椎问题
一般对于十几、二十岁的年轻女生来说，出现颈纹应该不属于皮肤老化的情况 ， 更多应该考虑颈椎的问题 。
平时用电脑、玩手机、看书学习等时间太长，颈部长时间保持一种姿势，活动量少，颈椎肌肉、韧带的力量减少或左右两侧力度不均，造成椎体错位，而颈椎肌肉总是处于一个错位的姿势 ， 受力不均匀，慢慢地也就产生颈纹了 。
还有就是长期低头、以及睡姿不当，睡觉时的枕头过高等 ， 无形中将颈前的皮肤挤压在一起，日积月累的，也会造成颈纹 。
2.热衷于节食
另外 ， 现代很多年轻的小姑娘热衷于节食减肥，而营养摄入不足，皮肤得不到基本的滋养，自然而然就会提前老化，尤其是体重波动越大 ， 对皮肤伤害越大 。
需要提醒的是，身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素 ， 同时紧致皮肤，并且维持正常的月经来潮 。
3.不注意避光
虽然年轻有资本，但是最好能早早的开始基础护肤，才能可延长皮肤的青春 。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，尤其要注意给皮肤避光，选择一款适合自己的防晒霜 ， 外出避开紫外线最强的时间段，减少皮肤的裸露面积等，这些都有利于防止颈纹过早出现 。
3、脖子有颈纹怎么办
1.别用烫水清洁
太烫的水洗清皮肤，会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而令皮肤变得干燥，更容易长出皱纹 。平时洗脸，洗脖子的水记得不能太烫 ， 这些部位的皮肤更加敏感，受不了太多的刺激 。冬天洗脸可以自己稍微调控下水温，自己感觉舒适即可 。
2.选择合适的枕头
枕头高度不当，会会改变颈椎生理曲度，久而久之会导致颈椎问题 ， 则更容易长颈纹 。枕头高度一般以10-15厘米为宜，不过具体的高度还要要参考个人情况，比如颈部的生理弧度 。肩宽体胖的人 ， 枕头高度可稍微高一些，身材瘦小的人 ， 可以用低一些的枕头 。
3.要避光也要防风
脖子上的皮肤是很脆弱的，一定要好好的保养才行 。既要注意防紫外线 ， 天冷的时候又要注意防风寒 。气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，可以防止皮肤水分流失而变得干燥 。
4.做做颈部操
注意不要长时间保持一种姿势，低头看书，玩手机的期间 ， 一定要注意活动活动脖子 。可以抬头看向天花板，向前向上拉抻一下，然后松开，连续做3分钟左右，对改善颈纹是会有帮助的 。

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