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有些女孩子额头光洁，梳着马尾辫，看起来非常精神有气质 ， 但是有些女孩子却为自己的大脑门烦恼，并且总是感觉自己的发际线似乎比别人要高很多 ， 而且随着年龄增长，脱发也会导致发际线后移，毫无疑问，这对女孩来说是极大的打击，那么如何保护发际线呢？
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1、保护发际线的禁忌
经常熬夜，导致内分泌失调
经常熬夜会导致人体内分泌失调 ， 而在脱发的产生原因中，最为常见的就是内分泌失调导致的脱发 。
南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍，头发的生长是有一定周期的，每天都会发生自然的落发，这属于正常的生理代谢 。
但是人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系 。保持正常的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期熬夜、睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱 ， 会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养，产生脱发增多的现象 。
精神压力大，头皮血液运行不畅
长期处于精神压力、工作压力大的环境下 ， 也容易导致脱发 。
杜长明主任表示，因为精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流不畅 ， 并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头皮生态改变和营养不良 。降低头发生存的环境质量 ， 从而导致脱发 。
产后雌激素水平下降
有些女性产后脱发也会导致发际线增高，原因主要是体内雌激素水平下降，通常发生在分娩后3~4个月，几周后脱发量达到顶峰 。
不过，这种情况通常不需要采取什么措施，最迟会在分娩后一年内结束 。但是如果超过一年还是脱发严重则需要到皮肤科就诊，接受中西医结合治疗 。
有的产妇因为产后想要保持较好的身材，刻意节食，造成自己营养不良 。所以，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养 。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等营养品一个都不能少 ， 在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要 。(健康时报驻南京市中西医结合医院特约采访人员杨璞)
拯救发际线，少做这几样
1.马尾辫扎得太紧 。马尾绑得太紧容易掉发 ， 发际线渐渐后退 。建议披发的同时，用手指梳头，刺激头部穴位和反射区，有助于疏通血脉 。如果一定要把头发绑起来，那么在绑的时候可以用尖尾梳把头发挑松一点，减轻掉发的压力 。
2.频繁染发、烫发、吹头发 。有些人的脱发问题是由于频繁的染发、烫发造成的 。染发、烫发所使用的材料难免含有对人体有害的化学物质，它们会破坏发根内部的谷氨酸、角蛋白，过度染发、烫发可能导致化学性脱发的产生 。此外，吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮 。
2、保护发际线的方法
1、合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、过甜、过辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼 。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃 。
【大脑门姑娘如何保护发际线？大脑门姑娘该怎么办？】 2、适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的 。洗发后 ， 最好让头发自然干 ， 如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮 。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽 ， 又能按摩头皮，促进血液循环 ， 增强发根部的血液供应和营养 。
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