特点:色泽金黄 , 软嫩可口 。
鱼肉水饺
此水饺营养丰富,含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素,婴儿常食可促进生长发育 , 适宜9个月以上婴儿食用 。
原料:鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克 , 韭菜15克,香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许 , 鸡汤25克 。
制作
将鱼肉、肥肉洗净 , 一同切碎,剁成末,加鸡汤搅成糊状,再加入精盐、酱油、味精 , 继续搅拌成糊状时,加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒,拌匀成馅 。
将面粉用温水和匀,揉成面团 , 揪成10个小面剂,擀成小圆皮,加入馅包成小饺子 。
锅置火上,倒入清水 , 开后下入饺子,边下边用勺在锅内慢慢推转 , 待水饺浮起后,见皮鼓起,捞出即成 。
鱼肉一定要剔净鱼刺,面皮要?。谝缋? ,水饺多煮一会儿 , 以利消化 。
特点:鲜嫩滑润 。
红小豆泥
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用,婴儿常食能健康地成长 。适宜10个月以上婴儿食用 。
原料:红小豆50克,红糖、清水适量 , 植物油少许 。
制作
将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙 。
将锅置火上,放入少许油 , 下入红糖炒至溶化,倒入豆沙 , 改用中小火炒好即成 。
注意煮豆越烂越好 , 炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味 。
特点: 香甜细软,可口,可同粥一起食用 。
苹果薯团
此菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素,尤以胡萝卜素含量最丰富 。它是一种生理碱性食品,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体的酸碱平衡 , 对维持婴儿身体健康十分有益,并有助于护肤 。
原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许 。
制作
将红薯洗净 , 去皮,切碎煮软 。
把苹果去皮去核后切碎,煮软 , 与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食 。
制作中,要把红薯、苹果切碎 , 煮烂 。
特点:软烂 , 香甜,适合婴儿食用 。
六个月的宝宝能吃什么水果
吃水果的正确时间是在两餐之间,饭前1小时和饭后2个小时左右 。
首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收 。
其次 , 水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10 。
先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入 。
第三 , 许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响 。
所有新鲜水果都含有丰富的维生素C和维生素B,还有果糖和纤维素,但各种水果所含的营养成分各有不同 。
如橙子含有维生素C和维生素B比较多;苹果含果糖和维生素C比较多;香蕉含果糖和纤维素比较多 。
6个月的孩子可以吃的水果很多,如草莓、桃子、西瓜、苹果、香蕉、桔子、梨等 , 都可做成果泥给孩子吃,最好给宝宝吃应季的水果 。
水果属性有“寒”“热”之分 。许多父母都有经验,体质偏热的孩子吃多了橘子就会上火,出现口腔溃疡,口角炎、嘴边起泡,牙龈肿痛 , 大便干结,眼睛或鼻子发炎等症状 , 这是由于橘子属于热性水果的缘故 。这一类的水果还有荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等 。
相关经验推荐
- 非法制造、出售非法制造的发票罪具体客体要件是什么
- 宝宝上火的原因 妈妈需谨慎
- 盗窃罪检察院批捕后的程序是什么?
- 如何确定构成倒卖文物罪 如何确定构成倒卖文物罪的标准
- 宝宝饮食 春天宝宝吃什么好
- 遗嘱执行人的规定包括什么? 遗嘱执行人的法律规定
- 好听的游戏名字简单干净 好听的游戏名字简单干净精选
- 如何提高交织面料的防污性能
- 上海七宝有个有名的学校叫什么?打造科技创新金字招牌
- 对数函数的运算课程:集锦函数
