“要诀”三——洗手要讲究
对手足裂口者来讲 ， 一定要讲究洗手科学，切实不可随便处之 。一是忌用碱性强的洗涤剂 。冬季洗手、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液 ， 最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯 。每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，再抹护手霜或其他护肤油脂保持滋润 。二是忌频繁洗手 。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去 ， 造成皮肤干燥、开裂 。三是忌水温过高 。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间 。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫 ， 这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重 。同时，手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手 。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林类的软膏 ， 及时锁住皮肤内水分 。
“要诀”四——特殊护理要科学
冬季对手足的特殊护理也很重要 。一是睡前护理 。对手足皲裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理 。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧 。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌 。有足部皲裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉 。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善 。二是要做好“酸性护理” 。手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下 ， 每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用 。
“要诀”五——饮食要合理
维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等 ， 多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物 ， 这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂 。
结语：以上就是小编给大家总结推荐的冬季护肤防龟裂知识，大家不妨尝试一下，很有效果哦，冬天皮肤龟裂的滋味还是很不好受的，所以大家一定要多注意冬季养生哦，常骑车的一定记得戴耳护手套之类护具 ， 有空经常用热水泡一泡舒经活络 。
3、冬季女性如何保养肌肤
1、洗澡时对肌肤的保养
冬季的时候，气温都比较低，因此很多女同胞为了在洗澡的时候不会被冻着 。总是习惯洗澡时放很热的水 。但是对于肌肤来说，洗澡水过热对其并没有好处 。因为过热的洗澡水容易将肌肤内部有用的油脂洗掉 ， 这样肌肤就失去了保护，容易受伤 。所以说 ， 女同胞放洗澡水的时候，要注意下水温 。
另外，想要肌肤保持滋润的话，在洗完澡之后也要做好保养 。建议将身体洗干净之后，不要将肌肤全部擦干，稍微留点水分在肌肤上 。因为现在很多洗澡的时候，都会将浴室的暖灯开着 ， 这样浴室的温度就会相对高一些 。身体要擦的过干的话，体内的水分就会更快地蒸发掉 。而稍微留点水分在身上的话，被暖灯释放的热量蒸发的水分则是身体表面的，这样就可以确保身体内部水分充足 ， 可以滋养肌肤 。这样的话，相当于肌肤有多了一重保护层 。
另外，洗完澡之后也要涂一些身体乳在身体表面，这样从可以从外部滋养肌肤，给肌肤准备了多一层的保护 。
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