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全身的皮肤黑，对爱美的女人来说，是不能容忍的，全身的肌肤黑的话，该怎么变白些呢？如果肌肤太黑了的话 ， 美白起来也是有些麻烦的 ， 那么，怎么样可以全身美白？全身皮肤黑怎么美白？下面就带着这两个问题，跟着优优小编一起来看看文章是怎么说 。
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1、全身美白的秘诀
1.日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸 。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀 。
2.避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害，不利于美白 。
3.使用防晒产品
每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次 。此外 ， 即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
4.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净 。
以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
5.将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象 。
6.舒缓紧绷的身心 。
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心 。
7.不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
8.并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品 。
9.紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损 。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
10.日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精 。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深，不利于皮肤的美白 。
2、冬季面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作 。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品 。一般来说 ， 冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了 。尽量少用去油成份强的洁面者哩 。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性 。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸 。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何 。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素 。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份 。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥 。
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