5.莲藕
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用 ， 效果更好 ， 只需在粥中加入30公克的莲藕 。
相关经验推荐
- 四环素牙能变白吗
- 懒女人也适用的美容偏方 想要变美怎么能偷懒？
- 美丽是可以睡出来的女人睡好美容觉才能变美
- 中国口碑最好的4个景点，不坑人也不宰客，你去过哪几个？
- 蒂亚变绿怎么办 蒂亚怎么才能变红
- 女人喝这些居然能变美，太不可思议了！
- 如何改变易胖体质 易胖体质多长时间才能变易瘦体质
- 《炉石传说》可能变成月卡游戏?暴雪在论坛发起问卷调查
- 肌肤怎样才能变得水润？这三个步骤让你的肌肤喝饱水！
- 蝌蚪多长时间变成青蛙 蝌蚪多长时间才能变成青蛙