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不同的皮肤问题处理的方法也是不一样的，比较常见的皮肤问题不是长痘就是长斑，一般来说长痘可能是偶尔会出现，而且治疗起来相对容易，但是长斑就很让人头疼了，导致长斑的原因有很多，那女人长斑是什么原因？怎样淡化色斑呢？
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1、女人长斑是什么原因
不做好防晒措施
当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化 ， 人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑 。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着 。
建议：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜 ， 避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒 。
滥用不良化妆品
有些女性长年大量使用化妆品 。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤?。?黄褐斑就是其中的一种 。长期使用不良化妆品后果更加严重 。
建议：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品 。
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。功效清肺热 ， 滋五腑六脏 。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射
抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足 ， 都可促发黄褐斑的形成 。
建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜 ， 保持充足的睡眠 。
心理压力过大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢 ， 皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多 。
建议：要保持心情舒畅 ， 避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治 。
吃薏苡粥：原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量 。制作猪肾去筋膜、臊腺 ， 切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可 。分顿吃 。功效具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
怀孕
女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑 ， 故又名“妊娠斑” 。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成 。
建议：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退 ， 不必太担心 。
患慢性疾病
大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的 。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑 。
建议：应积极治疗原发病 。
吃羊奶羹：原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量 。制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用 。可常期食用 。功效补中气，益六脏，滋润肌肤 。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑 。
长期服用某些药物
【女人长斑是什么原因？怎样淡化色斑呢？】 氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚 。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑 。
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