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绿茶是很常见的一种茶类 ， 绿茶的功效有很多，可以减肥、抗癌，绿茶直接饮用也有很好的护肤功效 ， 而且绿茶粉还可以和其他食材混合，做一些护肤的面膜，用法有很多，那么绿茶美容的功效有哪些？绿茶粉有哪些用法？下面为大家介绍 。
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1、绿茶的美容功能
1、延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，是人体自由基的清除剂 。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,且与维生素C、E有增效效应 。
2、缓解疲劳：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基，还能分出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 。
3、美容美肤；用茶多酚洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔，具有消毒、抗老化，减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
4、清脂降脂：绿茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人体消耗热量的速率，帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。
5、护齿明目：由于绿茶是碱性饮料 ， 可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿及护齿都是有益的 。此外，茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶浑浊度，对护眼明目均有积极的作用 。
6、消炎舒缓：绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用 ， 不仅能洁净肌肤，还可以保护肌肤免受损害 。此外 ， 绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效，帮助放松神经、舒缓身体，护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受 。
7、排毒净化：绿茶中含有丰富的维生素，能够有效抑制黑色素细胞的活动 ， 促进血液循环 。对于长期面对电脑的白领们来说，绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗 ， 改善暗哑，使皮肤回复通透白皙的健康质感 。
8、可改善消化不良情况：近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况 。
2、绿茶粉的用法
1、绿茶粉的生活用法：
绿茶洗浴美肤暖身把绿茶作为入浴剂洗浴，可由里到外温和身体 ， 患有虚寒症者尤为适用 。从前就有茶浴可美肌肤，去痱子的说法 。由於绿茶有去除肌肤表面污垢，和油脂的功效 ， 所以具有预防，治疗皮肤病的作用 。平时经常洗绿茶?。?可柔软手足的角质层，使肌肤美白 。最近发现，绿茶中所含的单宁酸成份，能有效抑制至癌物质 ， 人们对绿茶浴预防皮肤癌抱有很大希望 。绿茶色泽清凉，在浴室中飘荡着淡雅清爽的香气 ， 入浴时感觉很舒适惬意 。
2、绿茶粉与优酪乳用法：
一汤匙的绿茶粉加进200C.C.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄?。钥梢约醴?。
3、绿茶粉与苹果用法：
将1颗苹果榨汁，加上适量的绿茶粉，早晚喝一次，饭前钦用 ， 适合无法控制食欲的减肥者使用 。
4、绿茶粉与柠檬用法：
一汤匙的绿茶粉和柠檬粉，加进250毫升的温开水，充分搅拌后饮用，饭后饮用！可以调整体内酸性物质，加快新陈代谢，排除多余水份 。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜 。
5、绿茶粉常用方法：
夏天作冰饮清凉降火：2克绿茶粉+450ML矿泉水+适量冰糖或蜂蜜口感更佳 。
冬天做热饮营养丰富：2克绿茶粉+300ML牛奶或豆浆 。
6、绿茶粉的秘方：
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