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肌肤抗衰老护理是需要从日常生活中的细节来着手的，也许你的肌肤并没有松弛的症状，但是在某一天，肌肤还是会出现老化的症状的 ， 这就需要你做好肌肤的抗衰老保养了，那么，肌肤如何抗衰老？下面就跟着优优小编来看看文章的解答 。
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1、肌肤抗老的护理
轻柔洗脸 。不论你的皮肤是油性、干性还是中性 ， 洗脸都一定要遵循一个原则———就是轻柔 。如果洗脸时用力搓、磨，会把皮下组织拉松 。“多用力洗一次脸，就会将面部皮肤摧毁得更老一步 。”美国宾州大学医学院皮肤科教授柯里·格曼说 。
正确的洗脸方法是，选择温和的美容产品，用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润 。洗脸后，选择温和的肌肤调理化妆水 ， 以向上打圈的方式拍到脸上 。
坚持搓澡 。身体上的皮肤老化得比脖子以上的部位缓慢，这是因为较少接触外界刺激 。但中年后，身体上的皮肤会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚至受到发痒的困扰 。同时，脸颊、脖子与手臂上的皮肤也开始变得松软下垂，那些经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害 。通过洗澡把皮肤上老化堆积的暗沉角质去除，可以让身体上的皮肤看起来更显年轻 。
《30岁以后的天然美容计划》一书作者伊丽莎白·马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡，目前这个洗澡方法风行欧洲 。洗澡步骤是：用丝瓜络从身体下端往上端揉搓到心脏部位；在揉擦手脚四肢时较用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，用打圈圈的方式 。坚持一段时间，就会发现血液循环变好，皮肤变得充满弹性、光泽滑润 。
锁住水分 。不管广告怎么宣传，你要明白 ， 保湿品不会增加皮肤的湿度，它只是帮你在沐浴后 ， 把水分保存在脸上身体上，从而使皮肤看起来平滑 。洗完澡后，不需要将身体擦得太干 ， 保持微微湿润最佳 。然后马上涂保湿品，锁住细胞内的水分 。保湿品的牌子并不重要 ， 但要注意酸碱值，尤其是过敏性皮肤，酸碱值应在4.5—5.5之间，必要时应该咨询医生 。
充足睡眠 。充足的睡眠 ， 可除掉脸上紧绷的线条与压力，使人看起来容光焕发 。睡觉前一定要做好清洁，绝对不可带妆睡觉 。睡前搽防皱霜与眼霜，嘴唇上涂些油，轻轻按摩 。
重视防晒 。不管你过去多么邋遢 ， 多么喜欢素颜，从现在开始都要学会使用防晒产品 ， 这能让你未来几十年看起来显得年轻 。最简单的方法，就是擦具有防晒功效的保湿品 。
勤于运动 。有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，能刺激血液循环，使皮肤的胶原组织营养充足 ， 帮助皮肤组织结实、平滑 。
慎做美容手术 。拉皮手术会使人看来容光焕发些，但不会使人看来年轻很多，而且3—8年后皮肤还会显得更松弛 。注射胶原蛋白能使皱纹消失 ， 但效果也并不长久，而且会造成过敏 。所以 ， 在决定前一定要谨慎考虑 。
2、抗皱的按摩方法
按摩是最有效的促进血液循环的方法 。使用按摩膏时，经常需要最后洗去按摩膏 ， 所以不如选用普通的面霜，再加入美容油进行按摩 。特别是经过蒸敷毛巾的使用 ， 肌肤瞬间就能泛出蔷薇色！
【肌肤如何抗衰老？怎么避免肌肤衰老？】 1.按摩肌肉刺激淋巴在面霜中滴入两滴美容油，在面部涂抹后开始按摩 。轮廓部位用拇指进行拉升 。
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