文章插图
十个月宝宝可以吃豆腐吗可以 。
宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展 。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少 ， 宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康 。
宝宝吃豆腐有什么好处1、增强抵抗力
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强 。
2、补钙
豆腐含有丰富的钙质，有助于宝宝补充钙质，有利于宝宝的骨骼健康发育 ， 促进宝宝快快长高 。
3、促进消化
【十个月宝宝可以吃豆腐吗 宝宝吃豆腐有什么好处】豆腐还含有丰富的矿物质，维生素等等，宝宝吃豆腐可以矿物质 ， 维生素，有利于维持宝宝体内基础代谢的正常，促进宝宝的肠胃消化，保护宝宝的肠胃功能正常，促进宝宝的血液流通，维持宝宝的血液功能 。
4、有利于智力发育
豆腐还含有烟酸，宝宝吃豆腐 ， 有助于宝宝补充烟酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的发育 。
5、防止口腔溃疡
豆腐含有核黄素 ， 宝宝吃豆腐，有助于补充核黄素，帮助宝宝防止口腔溃疡 。
6、补充精力
豆腐含有丰富的无机盐，宝宝吃豆腐，有助于宝宝补充无机盐等 ， 可以给宝宝补充精力，让宝宝拥有一个好精神 。
十个月宝宝怎么吃豆腐好1、彩色豆腐原料：一块豆腐，一个鸡蛋，适量青菜，盐 。
做法：
（1）豆腐切丁，青菜洗净然后切成碎末 。
（2）豆腐在开水里稍微烫一下，鸡蛋打散，在平底锅里做成蛋饼，切成丁 。
（3）锅里加入适量清水，烧开，加入豆腐?。Φ岸 。?青菜碎末略煮 。
（4）煮好后，加入适量盐，搅拌至溶化，即可完成 。功效：彩色豆腐颜色漂亮，可以吸引宝宝，口感清淡，有蛋香，青菜的鲜甜味，会增进宝宝的食欲，帮助宝宝补充矿物质，促进宝宝的脑部发育 。
2、奶汁豆腐原料：半块豆腐，半杯牛奶，适量胡萝卜，油菜叶，花生油，鲜汤 。
做法：
（1）将胡萝卜，油菜叶洗干净，切成丁和片，用开水烫一下 。
（2）往锅里加入适量水 ， 烧开，将豆腐放进去烫熟透 ， 捞出来放凉，切成丁 。
（3）将锅加热，放入油，加热油后把豆腐丁放上去，煎至黄色，加入牛奶和鲜汤 ， 煮沸，转成小火 ， 加盖慢煮 。
（4）奶香飘出来的时候转成大火，加入萝卜丁和油菜片叶，用铲推匀，即可完成 。
功效：牛奶有丰富的钙质 ， 豆腐也有丰富的钙质，二者搭配 ， 给宝宝食用，可以补充宝宝体内的钙物质，促进宝宝的骨骼发育 。
宝宝吃豆腐的注意事项1、适合患有肥胖症者，皮肤干燥者食用 。豆腐的不饱和脂肪酸里含有的胆固醇极少，适合肥胖症患者食用，皮肤干燥者食用豆腐也有利于滋润皮肤 。
2、适合中老年人和牙齿发育未全的幼儿食用 。豆腐质软，易咀嚼，所以适合牙齿疏松的中老年人和牙齿发育未全的幼儿食用；
3、消化不良者不可食用豆腐，豆腐消化慢；痛风病人和尿酸浓度较高者则要慎食 。
4、切记豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收 。
5、如果孩子正处于拉肚子的状态，因豆腐是凉性 ， 那么也不适合吃 。
相关经验推荐
- 炒白芍孕妇可以吃吗 炒白芍与白芍的区别
- 宝宝喝完酸奶能吃柿子吗 宝宝酸奶柿子一起吃会中毒吗
- 牛油果宝宝怎么吃 牛油果怎么做辅食
- 红心火龙果宝宝能吃吗 吃红心火龙果小便会变红吗
- 宝宝荨麻疹怕见风吗 有荨麻疹能洗澡吗
- 孕妇可以吃萝卜干吗 孕妇吃萝卜干好吗
- 咳嗽可以吃草莓吗？咳喘吃草莓会加重病情吗？
- 备孕期可以吃榴莲吗 女性吃榴莲有什么好处
- 孕妇可以吃鸡杂吗 孕妇吃鸡杂有什么好处
- 宝宝涂防晒霜如何清洗 如何选择宝宝防晒霜