与国外专家研究同样，中医也认为不同颜色苹果的保健功效各有侧重 。红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强 ， 可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些 。黄苹果对保护视力有很好的作用 ， 经常使用电脑的上班族可适当进食 。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。
对不同颜色的苹果的功效与作用你大概也了解了吧，那你知道哪种人群适合吃哪种苹果了吧，大家想要吃的更健康，不仅要掌握自己的体质 ， 还要了解食物的特性，这样才能获得更好的效果 。
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黄苹果也有这么多的功效哦，苹果是营养非常丰富的水果，无论是红苹果还是黄苹果，大家平时都可以常吃哦，不同的苹果在颜色、口感和营养上有所差别 ， 大家可以根据自己的需求选择合适的苹果食用，还可以选择其他的水果，多补充身体的营养！
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