冬季营养食品有哪些？这些营养食品你不可错过！( 二 ) _营养食品

3、大麦陈皮茶缓解腹泻
吉林省健康协会常务理事郝孟忠：感觉胃不舒服，我就泡点大麦茶喝，胃就感觉“暖和”多了。秋季腹泻的人比较多，也可以泡杯大麦茶缓解一下，而且还有预防腹泻的作用。另外，陈皮、山楂都有舒肝解郁、健胃消食的作用，但胃不好的人不适合吃山楂，建议泡点陈皮喝，陈皮性温，健脾养胃的效果也不错。

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冬季的这些营养食物，相信大家都有所了解了，在冬季的时候可以吃这些食物，能够烹饪出很多不同的美食，还可以适当的搭配，做出的菜肴营养味道更丰富，冬季有些人胃寒，常出现胃部不适的状况，这些养胃的食物也是大家不错的选择哦！