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不宜多吃柑橘柑橘果香、汁甜、品种多、颜色鲜艳,并且营养丰富、通身是宝 。但对于需精致营养的孕妈妈来说,柑橘虽好却不能多吃 。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量食用容易引|起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。孕妈妈每天吃柑橘不应超过3个，总重量在250克以内 。
不宜吃罐头食品任何危害到胎宝宝的食品孕妈妈都应尽量少吃或者不吃 。即便是美味可口的罐头食品,孕妈妈也要主动克制，尽量远离了 。在罐头的生产过程中 ， 往往加入一定量的食品添加剂,如甜味剂、香精等 ， 这些人工合成的化学物质会对胚胎组织造成一定的损伤，容易导致畸形 。另外，罐头食品在制作、运输、存放过程中如果消毒不彻底或者密封不好，就会造成细菌污染，产生对人体有害的毒性物质，孕妈妈误食后可能弓|起食物中毒,危害严重 。
不宜多吃西瓜很多人认为西瓜香甜多汁，含有丰富的矿物盐和多种维生素，老少皆宜，是难得的果中佳品 。殊不知西瓜是孕妈妈不可多吃的食品之一 。西瓜性凉且利尿,孕妈妈体质虚弱,吃太多容易过寒而损伤脾胃，或利尿造成水分流失 。饭后吃一两块就够 了,胎动不安和有先兆流产的孕妈妈要忌吃 。
不宜吃桂圆和人参桂圆属热性食物,服用过多,孕妈妈易出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状 。所以不要以为越高级、越滋补的食物就越该多吃 。其实 ， 科学的饮食才会让妈妈宝宝建健康康 。
【怀孕3个月不能吃什么 怀孕3个月饮食禁忌】人参属大补元气的中药,孕妈妈也不可乱用 。在孕早期,体弱的孕妈妈可少量进补,以提高自身免疫力并增进食欲 。但人参有”抗凝”作用 ， 临产及分娩时服用可能导致产后出血,而且热性的食物过多食用也会扰动胎宝宝，孕妈妈要食之 有道 。
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