效果：调经3适应于女子青春期因此肾虚而至月事相继无定时，经量少，色淡黯，质清 。或脊椎酸痛，或头晕耳痛，舌淡苔少，脉细弱 。
(3)当归香附泡酒
组成：当归20克，香附30克，黄酒250克 。
用法：将前二味洗净，浸水酒中3天 ， 每服15—30克，日服2次
效果：疏肝调经；适应于女子青春期肝气郁结而致月事周期或提前或延后7天上述者 。
(4)参芪补膏
组成：黄芪l00克，60克 ， 当归50克，大枣20枚，红糖克 。
用法：前三味药加水煮2次 ， 取汁浓缩至500ml；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥 ， 入药汁中煮，参加蜜收膏 。沸水冲服，每次20ml，日服3次 。
效果：补脾益肾，养血调经；适应于女子青春期因此肾虚而至月事极少，色淡红或黯红 ， 质薄，腰背酸软，足跟痛，头晕耳痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟 。
(5)茴香青皮酒
组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克 。
用法：将前二味药洗净 ， 入酒内浸水3天后饮用 。每次20克，一日2次 。
效果：疏肝解郁 ， 理气调经；适应于女子青春期月事相继无定时，胸胁闷胀 ， 情绪烦躁 ， 舌苔浅薄，脉弦 。
(6)砂仁荷叶饼
组成：砂仁20克 ， 发酵面3000克，白糖1克 ， 熟猪油0克，苏打20克 。
用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中经常揉匀后放几分钟再展开揉匀，搓发育圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火沸水锅内蒸10分钟即成 。每次可服2块，日服2次 。
效果：健脾开胃，化湿去痰；适应于女子痰湿而至之月事极少，经色淡红 ， 质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥大3或月事来后又持续停半月，形胖体乏者 。
(7)雪梨薏米羹
雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，用于清热润肺、安神止咳，去皱美白 。而且用挖空的雪梨做盅，使汤品更加原汁原味 。
原料：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许 。
调料：冰糖水 。
做法：
1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟 。
2、茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁 。茨菰入水汆一下，捞出晾凉 。黄瓜洗净切丁 。将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，梨肉榨汁去渣 。
3、将所有的材料放入梨盅内 。
4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可 。
3、如何按摩去皱
(1)额头
额头是最容易出现皱纹的部位 。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧 ， 最后手指有发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点 。按压词典是一般会感到轻微疼痛 ， 可据此寻找 。
(2)眼睛
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就难恢复原来的状态 。按摩眼睛四周时，注意力度，用中指指腹沿上下眼睑内侧向外侧，稍稍用力进行滑动按摩 ， 返回时在肌肤上轻轻滑动反复三次 。
(3)嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位 ， 必须实施注意预防嘴角下垂 。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中不问，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧 。
(4)颌
脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现 。下颌出按摩的方法是：以手掌反复揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后通知 。此处有下颌神经，千万不可用力过猛 。
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