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牛奶适合多大的小孩喝 小孩牛奶喝多了有什么坏处

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牛奶适合多大的小孩喝 小孩牛奶喝多了有什么坏处

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牛奶适合多大的小孩喝1岁左右是最好的 。
在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质 ， 而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育 。此外，牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因 。

小孩牛奶喝多了有什么坏处1、对牙齿不好孩子平时过多的喝牛奶，会让孩子体内的钙与磷等微量元素的比例失调，会让牙齿对一些细菌的抵抗能力下降，时间久了孩子牙齿发生龋齿的机率就会明显增加 。
2、对眼睛不好孩子多喝牛奶对眼睛特别不利，容易出现近视，因为孩子长期多喝牛奶，会让孩子体内的蛋白质数量过多，从而影响孩子身体对维生素B的吸收，长时间如此孩子体内的钙质和微量元素铬的含量就会下降 ， 甚至全部消失 。这两种物质都会直接影响孩子的视觉神经，出现近视就是这些营养缺失的明显表现 。
3、会引发贫血牛奶也可以增加孩子的饱腹感，他们过多的喝牛奶，就会减少其他食物的食用量 ， 也用减少一些微量元素的摄入，而牛奶的营养成分并不全面，它里面几乎没有微量元素铁存在，孩子身体长时间不能吸收到铁，就会让造血能力降，严重时就会出现缺铁性贫血 。
牛奶的营养价值1、牛奶中含有的钾元素可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风机率 。牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，在关键时刻帮忙解毒 。
2、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生 ， 同时能够促进长高 。另外，牛奶中有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用 。
【牛奶适合多大的小孩喝 小孩牛奶喝多了有什么坏处】3、牛奶中的维生素B能提高视力 。维生素A可以防止皮肤干燥及暗沉 ， 使皮肤白皙，有光泽 。维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢 。

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