万能的闺蜜也不愿意相信，但澳洲的营养学加真的研究出来了，多吃蔬菜，水果，以及全麦的食物 ， 可以有效防止痘痘肌 。而甜食，肉类则会让毛孔变的粗大……哎，我先找个地方哭会儿 。
15.溜溜球式体重变化最伤肤
减肥没什么不好，可体重像溜溜球一样忽上忽下真的很伤肤 。水肿 ， 松懈，毛孔粗大，这些问题都来了 。所以，千万要控制好体重的变化，溜溜球式的减肥 ， 宁愿不要!
16.吃对水果更补水
西柚和黄瓜具有强力的补水功效，这两种水果里所含的水分可以直接深入肌肤细胞，深层补水，简直比直接喝水还要更好 。所以想要水嫩的你下班赶快去买俩西柚吧 。
17.牛油果 ， 你能吃，肌肤也能吃
美容专家又把双(mo)手(zhao)伸向了牛油果，把牛油果打碎，每周敷一次脸，补水又滋润 。家里正好有个，万能的闺蜜打算晚上就试试，你呢?
18.为了你的脸，别再趴着睡啦
知道你们都喜欢趴着睡，舒服又有安全感，可一不小心就会伤到脸 。睡觉的时候谁能注意到这里会不会压到，那里会不会挤到 ， 很容易小细纹就出来了 。所以觉得还是小心为妙，以后尽量仰着睡吧 。
19.少喝酒，少熬夜
每天一顿酒，毛孔就会变大，而且肌肤也更容易出油哦 。睡眠不足的结果 ， 也是一样的 。所以没事就多补补美容觉，少喝酒，皮肤才能水水嫩嫩的 。
20.用茶泡脚，你试试不?
这是一条有味道的小建议，如果你的脚不够香香的话 ， 试试用很浓的红茶泡泡脚，可以改变肌肤的ph值，中和不好的气味哦 。
2、大蒜的美容功效
1.大蒜能除皱 。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤 ， 其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏 。这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可 ， 坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力 。
2.大蒜能祛痘 。大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好 。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效 。
3.大蒜能除妊娠纹 。大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方之一 。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效 。
4.大蒜能强健指甲 。大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断 。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初 。另外，大蒜去皮切碎或捣烂 ， 再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可明显改善 。
【美容护肤的小妙招有哪些？美容护肤有什么妙招？】 5.大蒜能防银屑病 。蒜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，大蒜的抗炎作用对缓解银屑病(俗称牛皮癣)有一定效果 。
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