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夏天天热 ， 如何解暑？解暑的办法很多呀 ， 绿豆水、酸梅汤、西瓜等等 。但我觉得最好的就是凉白开，花钱最少，无任何副作用，那女老幼皆宜，经济实惠，效果最好 。
夏天到了，农村有哪些消暑的小妙招？感谢邀请！
本人是最容易中署啦，所以防署小妙招学了不少，在此与大家一一分享！友友们还有什么招可别吝啬赐教哦！
一，遮阳伞手中拿
晴天防晒 ， 雨天防雨 。质量好的遮阳伞可降温6到8度，降温防中署十分有效，廉价又方便！
【消暑 消暑茶】二 ， 抹点清凉油
在太阳穴处抹一点，清凉防署又清醒，而且在夜晚还防蚊虫叮咬，一举两得 。
三，常喝绿豆汤
加点白冰糖，美味又健康 。常喝绿豆汤，从根本上消署哦 。
四，常喝绿茶水，金银花水
喝啥都是水，夏天用绿茶代替白开水，防署又补维C！
五，凉水冲手腕
穴位缘故吧，有空你就打开水龙头用凉水冲冲手腕，立杆见影，马上见效！
六，常备藿香正气水，胶囊或藿香正气丸等药品
防治并举，炎炎夏日出门前按剂量服用一些防署药，几小时安然无恙 。
本人中署症状是偏头疼，一般服药后半个小时能消逝症状 。
虽然这么多防署妙招，但烈日下，35度以上高温下您最好还是减少外出！那些不得不在室外高温下作业的人们，一定要多措并举防署降温，中署过度是会要人命的！
最后 ， 送块西瓜，祝大伙都安好！
夏季最有效的消暑方法是什么？叮咚~这里有一份夏日消暑美食宝典！
"轻轻地我走了，正如我轻轻地来 。"用这句诗来形容春天再合适不过 。惬意宜人的春天还没享受多久，暑气开始慢慢蒸腾起来 。尤其是南方，春天仿佛转瞬即逝，三十多度的炎热天气早早地出现了，冬衣刚褪去没多久，夏衫马上"C位出道" 。
气温的升高带走了我们的好胃口 ， 带来了我们浮躁的情绪 。在炎热的天气里，面对平时的家常饭菜胃口全无，人也蔫蔫的没有精神 。别担心！快看看这份夏日美食宝典，既可以消暑，又简单易做，在家就能享受！
凉皮
凉皮是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称，是起源于陕西关中地区的汉族传统美食，距今已有两千多年的历史 。凉皮的特点是"筋"、"薄"、"细"、"穰"，口味酸、香、辣、鲜 。麻酱凉皮是最经典的吃法 。其做法较简单 ， 把面粉调成糊状，盛入特制的金属凉皮箩里，使面糊平平地铺在箩底 ， 然后放入开水锅内蒸制成熟 。吃时，把面皮切成半厘米宽的条，一般加辅料为黄瓜丝，调入盐、醋、酱、芝麻酱、辣椒油等即可 。
越南春卷
低脂美味的越南春卷是夏天必不可少的一道美食 。透明的米纸包裹着五彩缤纷的馅料，看着就赏心悦目 ， 蔬菜丝清新、水果清香、虾仁鲜甜，配上香浓的酱汁，非常清脆爽口 。制作时 ， 通过火候的变化可以去除油腻，基本保持了越南菜清淡自然的口味 。而且热量很低，不怕长胖哦！
水果沙拉
水果沙拉可以算是做法最简单、受众最广的一道美食了 。将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上沙拉酱、酸奶或者蜂蜜 ， 一口下去，一本满足 。水果沙拉解渴消暑，做法简单 ， 低脂、低热量却富含维生素和果胶，但是糖分比较高，需要当心哦 。
绿豆汤
绿豆性凉 ， 具有清热解毒，消暑止渴的功效，是夏天生津止渴的佳饮 。绿豆清净 ， 清水浸泡后入锅，大火煮开后改小火，煮至绿豆开花后关火 。还可以加入薄荷一起煮，就算是炎炎夏日也能感到透心的凉爽 。南方做绿豆汤时还会加入糯米饭、蜜枣、冬瓜汤等，也是很棒的代餐选择 。
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