禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
禁忌六、溃疡性结肠炎的病人不能吃
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期 ， 由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
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相信大家了解了吃苹果对健康的好处，会更喜欢吃的，而且苹果味道也非常不错，作为日常零食也是非常不错的选择，不过在这里特别提醒一下 ， 早上吃苹果的时候效果最好，在晚上的时候吃苹果效果最差，因此吃苹果的时间最好选择在早上哦 。
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