荸荠怎么吃有营养价值?荸荠和什么一起煮?( 三 )


5、将团好的丸子下入锅中,大火煮开煮至丸子浮起在水面,倒入黄瓜片煮开 。
6、加入盐和葱花,装盘即可 。
14、水煮荸荠
材料:荸荠,清水,凉开水等适量 。
做法:1、用小刷将荸荠表皮刷洗干净,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水 。
2、将煮锅搁置火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠 。
3、直到荸荠煮透熟 。待最后锅中水快烧干时 , 将锅盖打开,手晁动煮锅,让荸荠慢慢收汁,这样煮干水的 。
15、荸荠豆腐汤
材料:荸荠100克;豆腐200克;黄豆芽100克;姜5克;葱5克;盐5克;素油30克 。
做法:1、荸荠洗净,去皮 , 切片;豆腐洗净,切5厘米见方的块,黄豆芽洗净去须;姜切片 , 葱切段 。
2、把炒锅置武火上,加入素油,烧六成熟时,加入姜、葱爆香,注入清水500毫升,加入盐,烧沸,加入马蹄、豆芽、豆腐,煮15分钟即成 。
16、荸荠发芽能吃吗
建议不要吃 。
荸荠发芽后营养供给开始供给芽苗,荸荠的养发开始快速流失,不止营养,口感也开始改变,失去糖分和水分 , 变得不再好吃,所以,不建议吃发芽的荸荠 。

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