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牛奶的用处是非常多的，它对美体是有一定的帮助的，首先可以补钙成年人缺钙会导致腿脚抽筋，而未成年缺钙会导致骨骼发育不好，长不高的情况，牛奶中含有丰富的钙质，给人体提供充足的钙，对人体发育有重要的作用 。然后牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素 ， 蛋白质等等，是最理想的营养食品 。
【牛奶对美体有帮助吗】
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