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在干燥的秋冬季节，身体很容易上火的，身体上火了，会表现在皮肤上，比方说嘴唇干燥，起皮 ， 长痘痘 ， 脸颊红肿 ， 咽喉有会肿痛 ， 那么，如何扑灭肌肤燥火？皮肤上火的应对方法是怎样的？下面就跟着优优小编来看看文章的解答，一起来学习下吧 。
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1、皮肤灭火的方法
油头粉面毛孔大---扑灭心之火
肌肤症状头皮老是出油没造型，毛孔也变得弹孔一样大，总是一副不清爽的油头粉面模样！
心火在捣乱心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火旺全身都会出现问题 。尤其是白露过后，秋燥带来的热浪无疑给心火添了一把薪，稍不留意就会引来一场火 。
分区护理去角质：堆积的角质层是保湿的最大障碍 ， 不及时去除角质 ， 再多面膜和补水产品都被拒之肌肤外，肌肤内依旧缺水，出油情况依旧恼人 。换季时节很多人因害怕过敏就逃避去角质 ， 其实采用正确方法，根据皮肤类型，T字出油部位用去角质功能的卸妆油，干燥两颊用低敏的去角质凝胶 ， 分区域护理，细心呵护一样能有清爽肌肤 。
找准按摩去火点：人体身上有很多去火点，按摩降火最大的好处是无副作用，常常做按摩可以平缓地消灭身体里的燥火 。针对不同部位的火找不同的去火点按摩，比如心火旺者，找到小拇指指缘内侧的少冲穴，用点按方式两手分别按摩20次，可以有效降心火 。
一碗好粥降火气：猪肝白木耳粥
白木耳是秋季滋阴最佳补品 ， 猪肝也是降火的健康食材 。将白米加白木耳用水大火煮开后，放入与姜丝爆炒的猪肝小火慢熬15分钟即可 。
身上冒起恼人痘---扑灭肺之火
肌肤症状早就过了青春期，可痘痘还是三不五时冒出来，不是长在前胸后背就是长在脸上！
肺火在捣乱肺主皮肤，肺火旺就会使脸和身体长痘痘，而秋天本属燥，燥邪最易伤肺 。肺属五行之中之金 ， 火克金，金为土所生，土在五行是脾，故脾虚者肺火升 。另，肺为五脏之华盖，其他脏腑有病变 ， 病气都会向上波及到肺 ， 所以肺最为娇贵 。
玫瑰精油来锁湿：油脂分泌失调 ， 要从补水这个基础问题着手 。秋天本易干燥，补水更是重中之重，补水保湿的面霜及面膜都必不可少 。而想要保湿效果事半功倍，一两滴植物精油就是神奇的小秘方 。方法很简单，在面霜中添加一两滴像玫瑰、洋甘菊、薰衣草等成分的植物精油，为面霜添上锁水功能，更有效地达到保湿效果 。
温和足浴熄肺火：人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区 ， 《黄帝内经》也有记载：经脉者，人之所生，病之所成 。秋天泡脚，肺润肠濡 。足浴能刺激穴位 ， 促进血液循环，调节内脏功能 ， 疏通经络，去火降燥 。而女性在秋燥时节泡脚是最温和不伤身的暖身降火法，用温水浸泡，最好淹到小腿三分之一处近三阴交穴 ， 再慢慢加热，泡至微出汗即可休息 。
一碗汤羹平秋燥：丝瓜豆腐鱼头汤
丝瓜豆腐鱼头汤能清热去火，养阴生津 。新鲜鱼头洗净后对半切开 ， 与生姜放入砂锅内加入适量开水旺火炖煮20分钟左右，放入切成小块的豆腐和丝瓜，再以文火炖煮30分钟即可 。
关于唇的那些尴尬---扑灭胃之火
肌肤症状不开口，是死皮堆积的嘴唇和开裂的嘴角；一开口，则是令人尴尬的不清新口气！
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