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怎么自制排毒养颜茶？排毒养颜茶如何做最好？

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怎么自制排毒养颜茶？排毒养颜茶如何做最好？

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说到排毒养颜的问题，女人总是有说不完的话题，其实女人对于哦爱都养颜的追求一直都没有变过的，喝茶就是一个很好的方式，当然自己制作是最好的，因为是最安全的，也是做有用的，那么到底怎么自制排毒养颜茶？排毒养颜茶如何做最好呢？ 。

怎么自制排毒养颜茶？排毒养颜茶如何做最好？

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1、自制排毒养颜茶
教你自制排毒养颜茶！花茶能够有效减肥排毒，最重要的还能美容养颜，接下来小编推荐几种自制的美容花茶 。
红莲荷叶茶
功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外 。
材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子 。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净 。
2）把洗净的材料放进锅中 ， 加入适量的清水，煲30分钟后熄火 。
3）去渣即可饮用 。
注意事项：最好是饭前饮用，每天适量 。
丹参茵陈茶
功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出 。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈 。
材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草 。
做法：
1）用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中 。
2）加入适量的清水 ， 用大火煮开，再转为文火 。
3）文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣，取汁饮用 。
注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc 。
芦荟红茶
功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化 ， 调节人体的生理机制，重获轻盈体态 。
材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜 。
做法：
1）将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉 。
2）把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮 。
3）待水开后加入红茶包和蜂蜜即可 。
注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用 。
玫瑰蜜枣茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用 ， 可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂 。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便，减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的 。
材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰 。
做法：
1）把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎 。
2）将两样材料都放进锅里，加入适量清水，有大火煲 。
3）待水滚后熄火，去汁饮用 。
注意事项：此茶不能制得太浓，否则容易造成腹泻 。同时不宜长期饮用 。
2、喝茶注意事项
一忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人 。”可见喝冷茶对身体不好 。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说 ， 更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝 。
【怎么自制排毒养颜茶？排毒养颜茶如何做最好？】 二忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说 。空腹或早上起床后 ， 应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶 。
三忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激 ， 会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象 。

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