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木瓜木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用之佳品 ， 不过有一点要注意，木瓜也不能吃太多，特别是胃酸偏多的孕妈妈不能吃多 。
牛奶【肠胃不好的孕妇吃什么 这些食物是不错的选择】牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素，而且营养素也容易被吸收，非常的适合孕妈妈孕期饮用，对于孕妇的养胃的效果很不错 。
苹果苹果有着水果之王之美称，它的营养价值非常之高，不仅营养成分非常的适合孕妈妈，孕妈妈经常吃不仅可以起到一个养胃的效果，还有助于美容养颜，不过要坚持长期吃，这样效果才能更良好 。
喝粥粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化，对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错 。粥类的话，也可以根据妈妈们口感来稍微改变花样 ， 比如小米粥或者是八宝粥，不仅营养丰富而且还大有裨益 。
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