杨梅是夏天时节的水果，生津开胃，最适合夏天没有食欲的人吃了 。但是孕妇正处于一个特殊的时期，是否适合食用杨梅呢?孕妇可以用杨梅来提高食欲吗?
杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品 。据《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气 。”另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效 。
文章插图
以上数据证明：孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害 。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高 。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软 。
孕妇吃杨梅也要注意方法 。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度 。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子 。而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃 。
【【孕妇可以吃杨梅吗】孕妇吃杨梅好吗】 相信大家看过上面的分析，对孕妇可以吃杨梅吗?已经有了答案，在这个夏天，好好享受杨梅带来的酸甜感觉吧!
相关经验推荐
- 孕妇吃什么补钙？三款孕期补钙食谱推荐孕期
- 单行道逆行怎么处罚 一定要知道的法律知识
- 阔的拼音 阔生字音节
- 提纲挚领的意思 怎么理解提纲挚领的意思
- 降低成本的方法有哪些 降低成本的方法有哪些事前事中
- 剪映封面尺寸是多少 剪映里面怎么确定封面
- next怎么读 英语next怎么读
- 歼灭的意思 词语歼灭的意思
- 卷帘门弹簧松了怎么收紧 收紧方法说明
- 装修房子什么是全包 看下面的答案