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哺乳期可以吃黄桃吗 哺乳期可以吃黄桃吗?

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在我们的生活中 ， 乳期宝妈为了给宝宝更好的母乳质量 ， 对食物格外谨慎 ， 那么哺乳期可以吃黄桃吗？哺乳期吃黄桃要注意些什么呢？哺乳期可以吃黄桃吗哺乳期可以吃黄桃 。
哺乳期宝妈常吃黄桃可起到促进食欲、通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效 ， 且没有回奶等副作用 ， 所以 ， 哺乳期可以吃黄桃 。哺乳期宝妈在日常饮食中要多吃下奶的食物 ， 饮食均衡 ， 才能给宝宝更多的营养 。
哺乳期吃黄桃注意事项1、未成熟的黄桃不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈 。
2、即使是成熟的黄桃 ， 也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。
3、烂了的、不新鲜的黄桃不能吃 ， 且食用时一定要洗干净哦 ， 不然细菌较多 ， 吃了会肠胃不适 。
哺乳期怎么吃黄桃好黄桃蛋挞 材料：10克太古糖粉 ， 80克葡式蛋挞皮15个 ， 黄桃适量 ， 玉米淀粉5克 ， 鸡蛋黄4个 。【哺乳期可以吃黄桃吗 哺乳期可以吃黄桃吗?】
做法：
1.蛋挞水：淡奶油、牛奶混合均匀 。
2.加入太古糖粉搅拌均匀 ， 再加入蛋黄搅拌均匀 。
3.筛入低粉和玉米淀粉搅拌至无颗粒 ， 液体光滑 。
4.黄桃切小丁 ， 放入蛋挞皮底 ， 再倒入蛋挞水 ， 7-8分满 。
5.烤箱预热220度 ，  中层 ， 25分钟左右 。
黄桃布丁 材料：果冻粉20克 ， 雀巢果珍芒果口味 ， 白糖 ， 黄桃 。
做法：
1.把黄桃切成小块 ， 分别放在准备好的容器里 。
2.然后按果冻粉：水大概是20克：500克比例加入果冻粉和冷水 ， 再放入适量白糖 ， 芒果粉搅拌均匀 。
3.之后用锅把混合液体煮沸即可关火 ， 冷却一下后盛入容器杯里 ， 再冷却一下放入冰箱冷藏2小时即可食用 。

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