要论夏天最受欢迎的饮品，酸梅汤一定排在前三，一杯酸梅汤下肚，生津止渴，暑气全消，还可以减肥！酸梅汤好喝，却不好做，网上关于它的配方五花八门，配方不对，做出来的酸梅汤，不是太酸就是药味太重 。下面就给大家分享下酸梅汤的正确做法 。自制酸梅汤原料：乌梅30克、山楂13克、洛神花2克、甘草1克、陈皮7克、桂花少许、水2000毫升、冰糖80克 。
【酸梅汤有什么功效 桂花酸梅汤有什么功效】
做法：
1、乌梅、山楂洗净，和洛神花、甘草、陈皮放在一起用清水浸泡半个小时 。
2、浸泡的食材连同水一起倒进锅里，加足2000毫升水，大火煮开 。
3、烧开后，转小火熬煮半个小时，加冰糖，待冰糖融化即可关火，出锅前把桂花撒进去 。
4、酸梅汤冷却后，把渣滓过滤掉，倒进玻璃瓶里冰镇，味道更棒哦 。
小贴士：乌梅、甘草可以到药房买，洛神花在茶叶店就能买到 。乌梅太多会酸，甘草太多药味重，山楂太多味道苦涩，量一定要把握好 。冰糖的量可以根据自己的口味调整 。酸梅汤不宜用铁锅，酸容易腐蚀金属，最好用砂锅 。
酸梅汤这样喝才好 酸梅汤在常温下容易变质，一次喝不完存放在冰箱，但也不要超过三天哦 。冰镇的味道更好，如果嫌冰镇麻烦，加点冰块也是可以的 。酸梅汤好喝，但不宜贪杯，每天一杯就好 。
酸梅汤中的酸性物质丰富，一般人适当饮用不会伤及肠胃，但肠胃不适者及幼儿最好不喝 。
酸梅汤三大功效降肝火 酸味入肝，夏日喝一杯酸梅汤，可以滋养肝脏，促进脾胃消化 。
抗疲劳 乳酸过多会产生疲乏感，酸梅汤富含有机酸，可以抑制乳酸，从而有效抗疲劳 。
提神醒酒 一碗酸梅汤下肚，肌肉和血管组织活力满满，人也精神了 。醉酒的时候喝酸梅汤，酒劲更容易消失 。
相关经验推荐
- 枸杞蒸蛋有什么好处 枸杞蒸蛋有什么作用
- 海鲜蛏子肚子里面黑黑的是什么 蛏子肚子里黑的是屎吗
- 【剩豆浆可以做什么】剩豆浆的做法大全
- 龟苓膏的功效和禁忌有哪些 龟苓膏的副作用禁忌
- 凤尾草的功效与作用及禁忌有哪些呢 凤尾草的功效与作用及禁忌有哪些
- 三黄鸡的功用及禁忌有哪些人群 三黄鸡的功用及禁忌有哪些人群不能吃
- 海虾和河虾有哪些区别图片 海虾和河虾有哪些区别
- 掘于谷而得其斧的掘是什么意思 掘于谷而得其斧的掘什么意思
- 五菱货车钥匙锁车里了怎么办 有几个好的办法
- 坪坝的意思是什么 坪坝的意思