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酸奶是一种非常常见的饮品，相信很多人都非常的喜欢喝酸奶 ， 每一种食物的营养都是不同的 ， 那你们知道酸奶是不能与什么食物同吃的呢？估计很多人都还不知道，下面 ， 给大家具体介绍一下不与酸奶同吃的食物 ， 我们一起来看看 。
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1、酸奶不能和什么一起吃
1.香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效 。但酸奶不能和香蕉一起吃 ， 香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物 。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题 。
2.黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃 。
3.药物
【酸奶不宜和什么一起吃？酸奶不能与什么食物同吃？】 有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等 。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免 。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效 。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上 。
4.火腿
2、喝酸奶的误区
1、酸奶与牛奶一样
从营养角度来看，酸奶的营养价值似乎更高一些，因为它更容易被人体消化并加以利用 。而牛奶中就不一样 。在牛奶中，乳糖占有量是不可小觑的 。但是，有一部分的人的身体中乳糖酶的分泌量不足以消化这种物质，造成了乳糖在肠胃中的积存 ， 会给人体带来肠胃不适、腹痛、腹泻等症状，影响人体健康 。而这个时候，酸奶 ， 就是最好的选择 。
2、酸奶能与某些药物同服
大家都知道，有些东西是不能一起吃的，不应该用其他东西代替水来服用药品 ， 茶水服药会让药效降低，酸奶也是一样，不能够和药物同时服用，会对身体产生不良影响 。诸如红霉素、氯霉素等一些抗生素和磺胺类药物及止泻药 ， 会将酸奶当中的活性益生菌杀死或破坏 。
3、酸奶可以随意搭配
酸奶能够与淀粉类食物搭配食用，能够得到很好的口感和味觉，且含有丰富的营养，大米和非油炸面食都是最佳伴侣 。而一些高油脂类的加工肉品则不能和酸奶一起搭配食用，比如香肠、腊肉等，因为加工过的肉品当中添加了亚硝酸，会与酸奶中的胺产生反应形成致癌物质亚硝胺 。
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