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治疗失眠的土方法是什么？将生姜切成?。弥浇戆? ，睡觉前放枕头下面，可以达到快速睡觉的效果 ， 治疗失眠也可以选择食疗的方法，例如可以用酸枣仁，龙眼肉 ， 合欢花泡水喝 ， 对于缓解失眠有很好的帮助，平时尽量不要喝茶水也不要喝咖啡之类的饮品，很可能会导致失眠的情况加重 。在治疗期间一定要按照严格的作息时间来休息 。
夜晚熬夜睡觉失眠怎么办？这样的失眠是习惯的养成，要改晚睡晚起的习惯就会好的 ， 临睡前不要看手机，把看手机的习惯改成看书，相信很快就能调整过来，祝生活愉快
失眠了，要怎么做才能尽快入睡？说到医疗界的国粹，不少人会想到中药，确实中药属于一种被广泛运用在治疗领域的疾?。幸┛梢越泻芏嗉膊〉闹瘟?，失眠就是其中一种 。中药对失眠进行治疗主要是讲究调节和调理，经过一段时间的治疗之后，不少患者可以恢复健康 。
中药调理失眠主要有以下几种药方：
一、治疗失眠的方法众多，而中药治疗是人们一直都采用的方法 ， 中药治疗失眠的偏方有采取珍
珠层粉20克，丹参、白芍各15克 ， 黄连、硫磺各10克，朱砂7克 。共研细末，瓶装，勿泄气 。每次取上述药面2克 ， 一般用儿童尿液适量调为糊状，敷于脐内 ， 外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药一次，3～5日为一个疗程 。多数2～3次见效 。
适用：惊悸失眠、肝火旺盛、气血不足失眠
二、中药调理失眠主要有葱白红枣汤：红枣20颗，选用良好的葱白8根 。把红枣泡发 ， 洗净，加入250毫升的水，用中火煮20cm，加入葱白，继续用小火煮15cm即成 。温服，每天1～3次 ， 一定要注意每次150～200毫升 。
可祛风散寒、健脾养心;一般都适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用 。
三、中药调理失眠主要有甘麦大枣汤：浮小麦60g，去核的大枣15枚 。然后我们先将大枣淘洗浸泡，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，我们应该分2次吃枣喝汤 。
有神经衰弱、入睡困难、顽固性失眠的朋友可以尝试这个方子：桂圆百合枣仁茶
根据《千金方》记载，桂圆百合枣仁茶主要有养血安神 ， 清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用 。主治虚烦失眠，心悸不安 ， 头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等 。
桂圆百合枣仁茶主要配方为：百合15克、酸枣仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克 。用文火慢熬一个小时左右，在睡前温服一杯，能去燥助眠 。经常要出差 ， 或者没有时间熬煮药汤的人，可以直接喝袋泡桂圆百合枣仁茶，一次一茶包，科学配方，效果更佳 。
其实现实生活中除了中药可以进行失眠的治疗之外，对于失眠患者来说，还可以通过调节和改变自身不良习惯进行失眠的治疗，这些都是较好的失眠治疗方法 。不论失眠患者采取哪一种方法进行治疗，最主要的是要及时进行，希望以上介绍对大家有所帮助 。
有哪些安神助睡眠的中药？安神助睡眠的中药，在中药材中有很多 ， 它本身就是一大分类 。
从重镇安神到养心安神，从耳熟能详到前所未闻的都有自身的特点 。
一、养心安神助睡眠
【常用药】酸枣仁、柏子仁、灵芝、远志、合欢皮、夜交藤
【适应症】阴血不足、心脾两虚、心肾不交所致的心悸、虚烦不眠、健忘多梦、遗精、盗汗等 。
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