4、补充胶原蛋白
胶原蛋白总是与抗衰老联系在一起，因为胶原蛋白的缺失导致肌肤变得松弛，没有弹性，毛孔粗大松垮也继而出现，为肌肤补充胶原蛋白是有效的方法 。
做法：可以选择含有胶原蛋白的护肤品 ， 也可以口服胶原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有丰富的胶原蛋白成分，食疗养生网，像猪蹄、银耳、豆类品等等 。
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