糯米很多人爱吃，其实也是和一般的食材是不一样的，一般的糯米都是做成粽子来吃，也是热量很高的而且是很不好消化的 。那么减肥能吃糯米糕吗？减肥能吃糯米糕吗其实是可以适量的吃一点 。
但是糯米糕其实是二次加工的食材，也就是在糯米的基础上加了很多别的食物，也就是会影响食材的原本的味道，自然热量也是会很高的，但是减肥时期可以适当的吃一点是没事的 。
一块糯米糕的热量高吗205大卡/100g，100g所含热量需要健美操61.2分钟消耗完 。
而且只是简单的100克，不过也是不好消化，但是饱腹感不强，吃了之后很快就会饿了，不利于减肥 。糯米糕是以糯米和面粉混合各类食材制成的传统糕类小吃 。有血糯米，黑糯米等种类 。糯米糕的皮脆而且馅甜，粘香适口 。
吃糯米糕会长胖吗【减肥能吃糯米糕吗 减肥能吃糯米糕吗会胖吗】 糯米糕一般是做成甜口的，甜口的食物都是含有大量的糖分，消化不了都会转变为脂肪，吃了就会越来越肥，还是建议吃蔬菜是最好的 。糯米糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。
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