哪些人不适合吃荔枝1、阴虚火旺者
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最百好少吃(一次最好在0.25公斤以内) 。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的度人，多吃荔枝会加重虚火 。
2、易过敏者
容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状 。
3、驾驶人群
荔枝含糖量很高，食用后短时间内即可出现果糖急剧升高，而如果在空腹的情况下大量食用荔枝，很容易引起胰岛素的大量释放，从而出现突发性低血糖症，出现心慌、恶心、头晕等不良症状，严重者甚至会出现昏迷症状，所以为了避免危险驾驶和交通以外，驾驶人员不宜食用荔枝 。【哪些人不适合吃荔枝】
4、糖尿病人
糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因为100克荔枝果肉中含糖量超过15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范围内 。
5、咯血患者
荔枝性温，味甘酸，易上火助热 。《食疗本草》中早就指出：“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血，火病人尤忌之 。”
6、口疮患者
荔枝性温热，多吃极易助热上火 。口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等，都忌多食荔枝 。
对于体热人群来说，10颗就足以引起上火了，从健康的角度来说，不宜过多的食用荔枝，5颗足矣，之后还可以再吃一些其他水果 。
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吃荔枝注意事项1、鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀 。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷” 。
2、荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。因此孕妇吃荔枝要适量，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜 。
3、尽量不要吃水泡的荔枝，现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分 。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症 。
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