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粽子与什么搭配吃好 粽子和什么搭配吃最佳

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马上就到端午节了 ， 很多人都开始包粽子吃了 ， 但是粽子吃多了容易腻 ， 那么粽子和什么搭配吃最佳呢？粽子和什么搭配吃最佳1.稀粥：粽子是糯米做的 ， 吃多了容易积食 ， 搭配稀粥一起吃会容易消化一些 ， 也不会觉得干渴 。
2.蔬菜：随便炒个什么蔬菜 ， 比如说生菜、娃娃菜、空心菜等都可以 ， 和粽子一起搭配吃 ， 不仅解腻 ， 而且还能补充维生素等有营养物质 。
3.咸菜：粽子吃多了容易腻 ， 这时候可以搭配咸菜吃 ， 比如说木瓜条、萝卜条等 ， 可以开胃解腻 。
4.咸鸭蛋：很多人在端午节都有吃咸鸭蛋的习俗 ， 而粽子容易腻 ， 咸鸭蛋又开胃、下饭 ， 一起吃非常美味 。
5.果汁：粽子和果汁一起吃也能解腻 ， 补充营养 ， 比如说百香果汁、芒果汁等 。
吃粽子配什么汤最合适马齿苋皮蛋汤 材料：齿苋适量、蒜头适量、皮蛋1-2个 ， 生姜4-5片 ， 盐适量 。
做法:
1.马齿苋洗净 ， 可切段；皮蛋去壳 ， 切片块状；蒜头去衣 ， 用刀背拍裂；
马齿苋蒜头皮蛋汤的做法图解3
2.起油锅 ， 爆炒蒜头 ， 加入清水适量武火烧沸后 ， 下马齿苋和皮蛋 ， 烧至刚熟 ， 调入适量食盐便可 。
功效：清热、解腻、开胃 。
秋梨陈皮汤 材料：秋梨1个、陈皮10克、枸杞10粒、水3碗、冰糖 。
做法：
1、准备好雪梨1个、冰糖50克、陈皮10克、枸杞10粒；
2、陈皮、枸杞泡开；
3、梨洗净 ， 带皮切成大块；
4、陈皮、枸杞泡开后倒入砂锅中 ， 在干净的砂锅中装入清水 ， 加入梨块；
5、再加入陈皮、枸杞；
6、盖上锅盖 ， 用大火烧开 ， 水开后 ， 根据个人口味加入适量冰糖；
7、再盖上盖 ， 这时候要改用小火煮20分钟 。20分钟以后 ， 打开锅盖 ， 用小勺搅拌一下 ， 等冰糖完全化开了 ， 就可以盛入小碗 ， 这道汤就算是做好了 。
功效：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分 ， 它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除肠管内积气 ， 增加食欲 。这道秋梨陈皮汤搭配粽子十分解腻 。
山楂酸梅汤 材料：山楂、青梅、枸杞、糖 。
做法：
1、准备山楂和青梅 。
2、锅中放水 ， 入山楂先煮 。
3、煮山楂的同时 ， 处理青梅 ， 将青梅的皮去掉 ， 然后再去掉核 。
4、将处理好的青梅倒入 ， 一起煮 。
5、煮一段时间后 ， 倒入白糖 。
6、最后捞出青梅和山楂 ， 留下汤汁 。
7、看 ， 酸酸甜甜的青梅饮做好了 。
8、还可以加几粒枸杞 ， 冰镇喝起来口感更好 。
功效：山楂不仅酸甜味美 ， 能促进消化液的分泌 ， 增进食欲 ， 帮助消化 ， 还有着多种药用价值 ， 是专于消肉食积滞的上品 。吃肉粽子时如果吃些山楂 ， 有助于脂肪的消化 。
吃完粽子吃什么水果助消化很多水果都能够帮助消化 ， 比如说富含果酸的百香果、山楂、奇异果等 ， 或者是富含纤维素的香蕉、苹果、芭乐、小番茄等 ， 在吃粽子的时候可以搭配这些水果一起吃 ， 能够促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 还能够起到清爽解腻的作用 。

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