奶茶是一种味道清甜、口感丝滑的饮品 ， 被许多人喜爱 ， 而奶茶喝多了也会长胖 ， 那么喝一杯无糖奶茶会胖吗？喝奶茶怎么解酒不发胖？以下带你一起看看吧 。喝一杯无糖奶茶会胖吗并不会有很大的影响 。
虽然无糖奶茶中也有一定的糖分 ， 且其脂肪含量也比较高 ， 但是喝一杯无糖奶茶的量并不多 ， 偶尔喝一杯并不会有很大的影响 ， 只要后期适量的走路、慢跑等就能够消化了 ， 但是过多饮用无糖奶茶的话 ， 是会增加肠胃负担 ， 从而囤积体内脂肪 ， 引起肥胖的 ， 因此 ， 喝奶茶的量需要控制 ， 一般一天不宜超过一杯 。
喝奶茶怎么解救不发胖喝奶茶之后若是想缓解发胖情况的话 ， 建议适当的进行运动 ， 比如：跳绳、跑步、瑜伽等等 ， 都能够在一定程度上消耗自身热量 ， 帮助体内脂肪的燃烧 ， 从而减少脂肪的囤积 ， 对发胖情况有所缓解 ， 当然 ， 要彻底预防肥胖还是需要少喝奶茶 ， 另外 ， 奶茶喝多了不仅会引起肥胖 ， 还会导致失眠、营养不良等不适情况 。
喝一杯奶茶会长胖几斤看情况 。
若是偶尔喝一杯奶茶胖的几率并不大 ， 若是经常喝奶茶 ， 那么是会胖的 ， 但是具体胖几斤与个人体质有一定关系 ， 且要考虑奶茶中加入的红豆、珍珠等配料的热量 。
一般来说 ， 经常喝奶茶一周 ， 可能会胖3-5斤 ， 而对于不运动的人来说 ， 胖得更为明显 。
晚上偶尔喝一杯奶茶会胖吗可能会胖 。
【喝一杯无糖奶茶会胖吗知乎 喝一杯无糖奶茶会胖吗】 晚上偶尔喝一杯奶茶的量虽然不大 ， 对于肥胖的几率也比较小 ， 但是晚上人体肠胃属于半休息状态 ， 消化能力没有白天那么好 ， 喝了之后是会增加肠胃负担的 ， 因此 ， 晚上偶尔喝一杯奶茶可能会胖 ， 特别是肠胃消化能力欠佳者 ， 另外 ， 晚上喝奶茶是不建议的 ， 其中的茶多酚会刺激人体神经 ， 引起兴奋 ， 从而导致失眠情况 ， 对自身睡眠不利 。
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