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敏感肌的妹纸在日常生活中护理肌肤的时候，需要耗费更多的精力 。肌肤很容易受外界的环境刺激而变得脆弱不堪 ， 让敏感肌的妹纸们特别的难受，尤其是在寒冷的冬季，气候干燥，那么，冬日敏感肌如何护肤？敏感肌怎么度过干燥冬季？来看看 。
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1、冬日敏感肌护理
1.敏感性皮肤应该远离过敏原
敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多 ， 面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触 。对于性质不明确的外来物 ， 要进行过敏原试验后，再决定是否使用 。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹 。
2.饮食要清淡多吃水果
冬季难免干燥 ， 在日常生活中，要注意身体内水分的补充 。多喝白开水 ， 可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶 。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒 。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明治或番茄沙拉都是不错的选择哦！避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主 。
3.多喝水不熬夜
长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说是100% ， 造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来 。
4.保湿很重要慎用护肤品
面部保湿可以增强皮肤的抵抗力，可以使用保湿功能水、面霜还有面膜 。但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用 ， 蘸取一些涂于耳后做测试 。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能 ， 补水、保湿的最基?。畈灰自斐晒?。此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全 。对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳 。
5.防晒要到位
防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒?。?肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了 ， 一个小时内绝对不要出门，也不要开灯 ， 不然还是很容易变黑哦 。
2、治疗裂口的妙方
妙方第1招：手脚裂口一招搞定
秋冬季皮肤分泌的皮脂减少，从而导致皮肤干燥粗糙 ， 手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多 。一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试 。
妙方第2招：嘴唇干裂这个很好用
秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把 ， 取红枣10枚，放冰糖煮开 。早晚喝一次 。
几天后起皮 ， 发干自然消失 。
妙方第3招：冬季皮肤瘙痒超好用
秋冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物 ， 白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的 。
妙方第4招：熬夜多吃山药
秋冬养生山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能 ， 延缓细胞衰老 。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜 ， 豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助 。
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