2、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
【爽肤水到底怎么用的？为什么要先使用爽肤水？】 虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况 ， 因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成 。
3、不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染 。
4、不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则 。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼 。
5、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮 ， 恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟 。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小 。
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