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喝水要注意哪些禁忌？哪些水喝了危害大？

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喝水要注意哪些禁忌？哪些水喝了危害大？

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日常喝水是人体所必需的 ， 要想身体健康 ， 养成良好的饮水习惯很重要 ， 但是喝水也有许多禁忌要注意，那么喝水要注意哪些禁忌？哪些水喝了危害大？喝水的禁忌非常多很多种类的水都不能喝，下面就来详细了解这些水，以及需要注意的事项吧 。

喝水要注意哪些禁忌？哪些水喝了危害大？

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1、喝水的禁忌事项
1、生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫 。喝了生水，很轻易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤冷、痢疾及寄生虫感染 。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染 ， 喝生水更易引起疾病 。
2、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水 。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育;中老年人则会加速朽迈;很多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关 。
3、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水 ， 还有电热水器中反复煮沸的水 。这种水因煮过久，水中不发挥性物质 ， 如钙、镁等重金属成份和亚硝酸盐含量很高 。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能 ， 出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡 。
4、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高 。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进进人体 ， 还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰 。
5、不开的水：人们饮用的自来水 ， 都是经氯化消毒灭菌处理过的 。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用 。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克 ， 超过国家饮用水卫生标准的2倍 。
2、喝水养生的方法
1、水+食盐：清除口腔细菌、清肠排毒
盐是我们平时生活中经常会见到的一种调料，而中医认为 ， 盐可以杀菌，那么，在早上起床的时候喝上一杯淡盐水 ， 能够很好的清除我们身体里面口腔的细菌，保护我们的口腔健康 ， 除此之外，还能够促进肠胃蠕动，让您排便更加畅通 。
2、水+苦瓜片：降低胆固醇、解毒排毒
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用 。而且，还可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅 。
3、水+蜂蜜：熬夜抗疲劳、修复敏感肌肤
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量;蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 ， 对经常熬夜的朋友是很有帮助的 。另外，蜂蜜还有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
4、水+枸杞：护肝养肝、防治糖尿病
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行 。枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹 。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助 。枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效 。

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