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脸上长痘痘很影响容貌气质的，长痘痘是一种皮肤问题，需要及时的治疗，脸上的痘痘比较严重的话，会破坏肌肤的正常组织的 ， 还会形成痘坑，痘痕，治疗起来就更麻烦的了，那么，总是长痘痘是什么原因呢？脸上长痘痘该怎么护肤？来看看 。
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1、长痘痘的原因有
1、情绪、压力、熬夜
在感到厌烦、紧张、不开心、或时常作息不规律、熬夜时 ， 体内的压力荷尔蒙就会分泌 。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降 。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘 。
2、身体机能
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积 ， 令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘 。
3、碳水化合物
富含碳水化合物的食物会加重成年人痘 。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成年人痘 。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应 ， 最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发 。
这些都是引发痘痘的导火索，而皮肤长痘的根源就是由于血液中的痤疮杆菌，痤疮杆菌不被清除干净，就会因为上述原因而被引爆为痘痘 ， 野火烧不尽、春风吹又生 。
2、痘痘不同时期表现
1、潜伏期：油脂分泌过量
在潜伏期，发炎长痘的症状还不明显，只是会发现毛孔出油较多、脸上泛油光 。但是MM们一定要重视 ， 因为油田是痘痘埋下“种子”的沃土 ， 如果能及时解决 ， 对脸部做好清洁工作，就能省去后续一切的麻烦了 。
2、孕育期：毛孔堵塞
老废角质容易吸附脏空气而导致毛孔堵塞，如果不做定期护理去除角质，就很容易造成毛孔堵塞而引发痘痘 。这就是为什么有的肌肤看上去并不油 ， 但也会常常会长痘痘的原因 。所以，清洁的同时不忘定期去角质也很重要 。
3、生长期：细菌滋生、发炎
当污垢和油脂堵塞毛孔，细菌繁殖，为痘痘发炎提供了温床 。并且有刘海的MM们如果不重视额头清洁，或者经常用手去触碰，抓挠脸部，都更易引发额头和面部的痘痘 。这时一定敲响警钟，及时消炎避免长成严重的红肿型或囊肿型青春痘 。
3、长痘痘时该做什么
1、适度清洁
“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清洁 ， 或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果 。使用能扫除肌肤油光又能给肌肤补充水分、还能温和去除角质的清洁产品，令肌肤达到水油平衡的状态，痘痘肌肤自然能变好 。
2、控油不忘补水
年轻MM、或者大部分痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油 ， 却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，因为要有适度的油脂才能保护肌肤 。
3、趁早治疗
当有痘痘蠢蠢欲动时，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住 。
4、肌肤抗衰老的方法
1、饭后喝杯绿茶
“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁 。”尼古拉斯博士说 。另外，他建议饭后喝一杯绿茶 ， 而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质 。
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