30、坚持良好而有规律的生活习惯 ， 睡前少喝水 ， 有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿 ， 不让眼睛泄露年龄秘密 。
31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉 ， 令肌肤回复光泽 。
【如何在十年后仍然保持青春？怎么保养肌肤不显老？】 32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒 。
33、坚持每天吃维生素 ， 如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素 。
7、抗衰老注意的
1、面部表情不要过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情 。
2、注意纠正不爱喝水的习惯
水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝1000毫升左右的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
3、戒除抽烟喝酒的习惯
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 ， 所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
4、注意不要整天愁眉苦脸
这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑 ， 十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的 ， 其实也并不只是一种心理上的印象 。
5、注意不要经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯 。
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