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香蕉怎么吃能够减肥？香蕉减肥有什么效果？( 二 )

生活百科香蕉


3、【解酒】香蕉皮60克煮水饮 ， 清利头目 。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用 。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升 ， 对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状 。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉 。
4、【减肥】因为香蕉中淀粉含量很高 ， 所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积 。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品 。
5、【美容淡斑】香蕉面膜做法：香蕉半只 ， 捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上 。保持15～20分钟后洗去 。可使皮肤清爽润滑 ， 并可去除脸上座疮，淡化雀斑 。
6、【治疗咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服 。每日1～2次，连服数日，效果佳 。
7、【治疗忧郁症】香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺 。
【香蕉怎么吃能够减肥？香蕉减肥有什么效果？】

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