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一碗米饭的热量有多少？正常一碗米饭200克左右，总热量约240卡 。
一般100克煮熟的米饭总热量约120卡，一碗200克左右的米饭总热量约为240卡，但不同加工精度的大米，其营养成分和总热量也是不同的 。
一碗米饭的热量是多少KJ？一碗米饭约232大卡热量 。
【一碗米饭热量，一碗米饭热量千焦】由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准 ， 或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确 。
很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡 ， 《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡 。全
米饭卡路里热量是多少？1米饭热量较低，是一种低热量的食品2原因在于米饭主要成分是碳水化合物，每100克的热量只有130卡左右，相比其他主食如面条、馒头等低热量很多 。此外 ， 白米饭也不含脂肪和胆固醇，非常适合减肥人士食用 。3当然 ， 如果你想增加米饭的热量，可以选择搭配一些高热量的食材 ， 如肉类、蛋类、豆类等 。但需要注意，过多的高热量食材摄入会增加身体负担，应当适量搭配 。
米饭一克多少热量？1g米饭等于1.16卡
一碗米饭的热量热量：116大卡（100克） 。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了 ， 100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化） 。换算方式：1千卡=1大卡=1卡=4.184焦耳，千卡=卡=大卡，1千卡=1000卡
米饭的热量是多少？一碗米饭约232大卡热量 。
由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确 。
很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡 。
米饭1碗（瓷碗）大约200克 。食物包装上标500kj，但这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184，即500/4.184=119.5大卡,这就是它的卡路里 。
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